Memory/Mouvement

Pour l’enseignement de la méthode Feldenkrais

LA METHODE

Nous bougeons sans cesse. Nous marchons, nous restons assis, nous nous levons, nous regardons à droite, à gauche, nous étendons un bras pour attraper quelque chose... et ah, tiens, ça tire.

Parfois nous sentons une raideur dans la nuque, une douleur en bas du dos, un tiraillement dans la jambe... Trop souvent nous fournissons des efforts inutiles pour effectuer nos gestes les plus quotidiens. Alors comment bouger plus facilement, sans contraintes, sans douleurs, regagner progressivement notre souplesse et retrouver notre bien-être ?

La méthode Feldenkrais est une méthode d’apprentissage du mouvement.

Elle nous apprend à porter notre attention sur notre fonctionnement.













Au cours d’une leçon, l’étude d’un mouvement nous amène à prendre progressivement conscience de notre organisation. Nous découvrons la possibilité d’explorer de multiples variations. Nous délaissons nos habitudes pour expérimenter le non-habituel et retrouver ainsi un corps enrichi de nouvelles perceptions, plus souple, plus vivant.

Radicalement innovante dans sa pédagogie et son approche de l’être, la méthode Feldenkrais nous permet de découvrir nos potentialités, quels que soient notre âge, notre activité et notre condition physique.

"Si vous savez ce que vous faites, vous pouvez faire ce que vous voulez."

A travers un enseignement en cours de groupe ou individuel, la méthode Feldenkrais nous guide pour trouver les mouvements les plus aisés dans notre vie.

Nous bougeons alors avec plus d’efficacité : moins d’efforts, moins de fatigue, davantage de facilité.














 

QUI EST MOSHE FELDENKRAIS ?

QUI SOMMES-NOUS ?

Praticienne diplômée de la méthode Feldenkrais, Christina Cristiani-Roehrenbach est docteur en neuropsychologie. “ La méthode Feldenkrais stimule la flexibilité du cerveau. Par l’expérience de nouveaux mouvements, il se crée de nouveaux réseaux neuronaux qui favorisent le fonctionnement de notre mémoire. Je ne cherche pas des corps souples mais des cerveaux souples, disait Moshe Feldenkrais.”

Praticienne diplômée de la méthode Feldenkrais, Elisabeth Maruani est écrivain (sous le nom d’Elisabeth Jacquet).“La méthode Feldenkrais alimente notre créativité. En découvrant de nouvelles possibilités de mouvements, nous découvrons aussi de nouvelles libertés dans notre façon de penser. Nous nous débarrassons de complexités inutiles pour aller vers une plus grande simplicité.”


MOSHE FELDENKRAIS


Né en 1904 en Ukraine, décédé à Tel-Aviv en 1984, MF physicien et ingénieur, travailla en France avec Frédéric Joliot-Curie. Passionné de judo, il y créa le premier club de judo. Il part à Londres pendant la guerre et offre ses services en qualité d’ingénieur à la marine britannique. Blessé au genou, il préfère éviter une intervention aléatoire pour développer par lui-même sa propre rééducation. Ce faisant, il définit les premiers éléments de sa méthode. Il écrit “L’être et la maturité du comportement” en 1949. Peu après il part s’installer en Israël où il commencera à enseigner sa méthode et à former des praticiens.



En savoir plus :

http://www.feldenkrais-au-present.com/feldenkrais/articles/pdf/HomMond.pdf

http://www.feldenkrais-au-present.com/feldenkrais/articles/pdf/Methode.pdf

http://feldenkrais-france.org

http://feldenkrais-method.org/

Bibliographie :

- ABC du judo (Etienne Chiron, Paris, 1939)

- Le cas Doris (Espace du temps présent)

- L’évidence en question (L’Inhabituel)

- L’être et la maturité du comportement (Espace du temps présent)

- Energie et Bien-Etre par le mouvement (Editions Dangle)

- La puissance du moi (Editions Robert Laffont)



"De l’impossible au possible, du possible au facile, du facile à l’agréable..."

2016/2017

admin@memory-mouvement.fr 

E. Maruani : 07 88 26 91 31


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